Les bienfaits de l'activité physique pendant la maternité ...

Comment reprendre une activité physique en douceur après l'accouchement ?

Après un accouchement par voie naturelle, il faut compter en moyenne un à trois mois pour pouvoir reprendre une activité physique ou un sport. Si vous avez eu recours à une césarienne ou une épisiotomie, il vous faudra attendre la fin de la cicatrisation. Mais avant toute chose, suivez les conseils de votre...

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Site : https://www.naturellementmieux.fr

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Reprendre une activité physique après 50 ans

Reprendre une activité physique après 50 ans

Mis à jour le 07/04/2017 par Bérangère Barataud

A tout âge, l'activité physique est bonne pour la santé et le moral ! Elle protège de nombreuses maladies (hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, ostéoporose...) et permet de lutter contre la prise de poids. Passé 50 ans, la fin d'activité professionnelle approchant et les...

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Date: 2017-09-10 23:32:28
Site : http://www.mgc-prevention.fr

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Reprendre une activité physique - centreduvernet-oleron.com

Actus

Reprendre une activité physique

A tout âge, l'activité physique est bonne pour la santé et le moral ! Elle protège de nombreuses maladies (hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, ostéoporose ...) et permet de lutter contre la prise de poids. Vous vous sentirez rapidement mieux dans votre corps et mieux dans votre tête !

La reprise d'une activité doit se faire en douceur. Commencez d'abord par de la marche, et augmentez...

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Reprendre le sport pour maigrir - linecoaching.com

Blessure, maladie, emploi du temps trop chargé : il n'est pas facile de reprendre le sport après une longue période sans activité physique. Quand reprendre le sport pour maigrir, et comment s'y prendre pour profiter de ses bienfaits sans se faire mal ?

En surpoids depuis longtemps, Sylvain ne bouge que très peu : il ne se déplace qu'en voiture et ne pratique pas de sport. Son médecin...

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Site : https://www.linecoaching.com

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O'Zone Aqua Centre - Votre Centre Mixte pour une remise en ...

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Présentation d'O'Zone

L'aquacentre O'Zone situé à deux pas de la Place de Jaude, établissement aquatique de taille humaine, vous accueille du lundi au samedi dans une ambiance conviviale et chaleureuse. La structure de 180m2 dispose d'un bassin de 8m x 4m, d'une profondeur de 1m10 d'eau équipé d'un éclairage à led à couleurs changeantes.

Une équipe dynamique, des cours...

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Site : http://www.ozone-aqua-centre.com

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L’exercice physique recommandé au quotidien | ameli.fr

Pour rester en bonne santé, il est essentiel de pratiquer une activité physique quotidienne. Ainsi, le Programme national nutrition santé  (PNNS) recommande :

au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide pour les adultes ;

au moins l'équivalent d'une heure pour les enfants et les adolescents.

Le terme "marche rapide" désigne un rythme plus soutenu que celui adopté pendant une...

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Date: 2017-09-10 10:06:23
Site : https://www.ameli.fr

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Morphologie en 8 : Comment manger et maigrir avec une ...

Conseils morphonutrition et minceur : Comment manger, maigrir et perdre du poids avec une morphologie et une silhouette en 8 ou huit ?

Auteur : Xavier Dernière mise à jour de la page :

11-01-2017

CONSEILS MORPHONUTRITION ET MINCEUR : MORPHOLOGIE EN HUIT OU 8

Comment manger et maigrir quand on est en 8 ?

Les femmes pourvues d'une silhouette en 8 ont la chance de garder de jolies formes harmonieuses et proportionnelles même si elles grossissent. Les kilos en trop s'installent en général sur toutes les zones du corps : les seins, le ventre, les hanches, les fesses et les cuisses. Ce type de silhouette est appelé «monoforme »...

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